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1周怀孕要点提醒

孕妇应保持健康的生活方式,远离烟酒、不在有辐射或对人体有害的环境中呆得过久。同时保持健康心态,经常和爱人聊些轻松愉快的话题。多留心周围新生宝宝的父母,从他们身上总结出可以用到的方法和经验。

孕期第1周胎儿和孕妇变化
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  孕期第1周胎儿的发育:
  
此阶段“孩子”只能以精子和卵子的“前体”状态,分别存在女方和男方体内。精子和卵子的质量受到男女双方的身体状况的影响。
  孕期第1周怀孕的症状:
   
此阶段的女方正处在月经期间。在没有采取有效的避孕措施的情况下,有过性生活,如果这次月经没有按时来,月经过期10日或10日以上,就很有可能是怀孕了。若停经已达8周,妊娠的可能性更大。值得注意的是,虽然已婚妇女,或曾经有过性生活的育龄妇女,可能妊娠的最早、最重要的症状是停经,但停经不一定就是怀孕,应予以鉴别。

  第一项准备:决定要要孩子了吗?
  在准备怀孕前所有人都必须思考的第一个问题是要不要孩子。一个孩子需要父母为他付出一生的爱、庇护、教育、关注等等。在决定要孩子之前,你和你丈夫一定要实实在在地考虑你们的处境,毕竟这是一个会永远改变你们生活的决定。
  第二项准备:孕前检查
  如果当你希望生一个宝贝的时候,你的身体却存在这某些疾病,虽然可能只是一些普通的疾病,怀孕却有可能会加重你原来的病情,而且也会影响你在孕期的健康和胎儿的正常生长发育,严重的甚至还有可能会引起胎儿的发育畸形。所以,这些疾病最好在怀孕前就得到控制或者治愈,这样才能让你平安地度过孕期,怀上一个健康的宝贝。而孕前检查是可以帮助你和你丈夫排除这些健康隐患的。
  第三项准备:排卵监测
  正常女性每月只排一个卵子,卵子在人体内只能存活约24小时,这意味着女性每月只有一次短暂的受孕机会。借助全程排卵检测,能准确监测排卵日期,指导备孕夫妻生活饮食调理及性生活时间。同时能够观测卵子的发育情况,在优生优育方面也有重要意义。>>>详细

  改掉生活中的不良习惯
  俗话说“江山易改本性难移”,要想改掉一个坏习惯很不易,但是为了你和宝宝的健康,一定要坚持下去。在准备怀孕期间,你和准爸爸一定要戒除吸烟、喝酒、喝咖啡等对怀孕不利的习惯。你也要常常注意自己的基础体温,基础体温是可以大概看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温持续13~14天,那么就表示卵子的质量还不错。但是如果连续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下你是否怀孕了。
  孕前及时清除各种疾病
  你已经做好要当妈妈的准备了,那么必须要在妊娠之前要尽量清除自己身体的各种疾病。千万别认为阴道炎对怀孕没什么影响,因此对孕前阴道炎的治疗不重视。孕前阴道炎是指在怀孕前,因为感染而引起的阴道炎症,表现为白带增多、性状改变,伴有外阴瘙痒、性交痛或尿痛、尿频等症状。阴道炎会让阴道分泌物变多,从而让精子的穿透能力减弱,对怀孕有一定程度的影响,患有轻度霉菌性阴道炎,通常对怀孕无妨,但是如果是比较严重的阴道炎,就应该等治愈后再怀孕。
  孕期1周营养建议:
  1、营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)和水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食,保证营养。
  2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水,可以起到洗涤体内器官的作用,还能对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大的好处。 >>>详细

孕期第1周胎教指导

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  音乐训练有助于开发促进人的右脑、增强人的创造力,所以对胎儿进行音乐胎教是一种直接培养孩子音乐素养、兴趣的好方法,也是培养孩子创造力的最好开端。因为这时孩子的大脑可以说还是一张白纸,一片净土,你画什么就出什么图,种什么就长什么。
  生命在孕育之初,就具有感知能力,母亲身体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。给胎宝宝提供一个优良的母体环境和周边环境,学习环境安全知识,优化自己的身体和周边的环境,以便安心养胎。
  每周胎教音乐:《小夜曲》《仲夏夜之梦》《泉水叮咚响》《温柔的夜》《假日的海滩》

孕期第1周准爸爸课堂

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  戒烟戒酒戒咖啡
  计划怀孕后,你要加强营养,精力充沛,饮食要全面均衡,避免被污染的食物,少近烟酒和咖啡,这样才能使精卵强壮,为受孕和优生创造必要条件。如果你此时生病了,就要推迟怀孕计划。
  每周一解:“胎盘”是“防止羊水漏出的盖子”?
  “上次和老公一起看育儿杂志时,看到了有关子宫的构造图。当老公注意到胎盘是位于子宫的上部时,大大地吃了一惊。”
  在妈妈们努力学习育儿知识的同时,我们很想知道,爸爸们是否也同样努力。遗憾的事实是:据不完全统计,爸爸们自认为的那些育儿词汇的含义,70%是含有某种误解的。所以,老爸的育儿知识 “扫盲”从现在开始。
  “胎盘”正解
  胎盘是在母体和胎儿之间交换氧气、二氧化碳、营养物质及废弃物的块状器官。胎盘的正常位置是在子宫的上部,而一旦长在子宫口附近,则可能是发生了异常,在妊娠期和分娩时会有发生危险的可能。

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