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孕妇不宜吃哪些食物

来源:华西妇产医院  责任编辑:yangshiqun  2013-01-30 17:16:23
核心提示:哪些食物是不适宜孕妇吃的?孕妇作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构,饮食烹调,饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意.因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要.

  孕妇不宜吃哪些食物?孕妈妈们都知道,孕期的饮食非常重要,一不小心就会对胎儿造成不好的影响。重庆华西妇产医院的专家说到,怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,怀孕期间若不注重饮食和营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。但要注意,增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。那么,孕妇在怀孕期间不宜吃哪些食物呢?>>>相关阅读:准妈妈吃什么宝宝才会更聪明

孕妇不宜吃哪些食物

  1.不宜高脂肪饮食

  如果孕妇长期高脂肪膳食,会增加宝宝罹患生殖系统癌瘤的危险,还会促发乳腺癌。因为长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时还能增加催乳激素的合成,十分不利母婴健康。

  2.不宜高糖饮食

  高糖饮食会使孕妇血糖偏高,从而增加孕妇生出体重过高胎儿的几率、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会。另一方面,血糖过高会加重孕妇的肾脏负担,对孕期保健不利。

  3.不宜高蛋质饮食

  孕期长期高蛋白饮食,会使人体内产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象,影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担。

  4.不宜高钙饮食

  孕妇如大量盲目地饮用牛奶,加服钙片、维生素D等进行补钙,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,还会增加宝宝出世后囟门太早关闭、颚骨变宽而突出的几率,不利于胎儿的健康生长发育。

  孕妇往往是家里的宝,全家人都围着孕妇一个人的吃穿住行忙碌,尤其是孕妇的饮食。华西专家提醒道,孕妇进补千万不可过量,摄取适当均衡营养是关键,进补过量反而会影响母婴健康。

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  看过本文,对孕妇不宜吃哪些食物的答案你已经了解了吗啊?如还需了解更多孕育常识及孕妇日常注意,点击在线咨询华西产科专家,专家将根据你的个人情况提供个性化的建议。

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