重庆华西妇产医院-重庆妇产医院,你身边的妇产专家

腾讯微博 | 新浪微博 | 客户建议 | 网站地图

咨询热线:023-68608191 | 急救电话:023-68608191
咨询QQ:1817077901 | 免长途电话:023-68608191

您现在的位置是:首页 > 科普知识 >

准妈妈课堂 孕期洗澡和睡姿问题

来源:华西妇产医院  责任编辑:pengjing  2013-01-28 15:38:18
核心提示:怀孕以后的女性,各方面都发生了翻天覆地的变化,日常生活中的洗澡和睡姿问题也变得十分不便,一直困扰着这些妈妈们,几天准妈妈课堂就为大家讲解一下相关事宜.

  怀孕以后,身体的内分泌改变了,新陈代谢也增强了,汗腺以及皮脂腺分泌也更加的旺盛,也就更加需要洗澡来保持皮肤清洁,预防皮肤感染以及尿路感染等。孕期洗澡是需要讲究方法的。

准妈妈课堂 孕期洗澡和睡姿问题

  首先,在浴室沐浴时,孕妇可能较容易出现头昏眼花,乏力以及胸闷等症状,所以孕妇洗澡时间不宜过长,应控制在20分钟以内较宜。其次,孕妇怀孕以后身体的内分泌功能发生了很大的改变,阴道的环境也发生了改变,身体的防御能力也有所降低,所以,洗澡时应采用站立,不可坐浴,不然容易导致水中的细菌和病毒等进入到阴道,子宫导致炎症的产生。较后,由于孕妇行动不便利,为了起见,洗澡时要扶着站稳,防止滑倒。<<<相关阅读:准妈妈们如何睡个安稳觉

  很多孕妇对于怀孕特别是怀孕后期的睡姿十分关注,由于肚子上的负荷,一般人的睡姿将不符合现状。对于怀孕初期肚子还不是很大的时期,睡姿可以和平常一样。到了怀孕中期,肚子渐渐凸起,可以开始尝试改变睡姿,让自己改成左侧睡。<<<相关阅读:为宝宝营造良好环境 准妈妈孕期情绪调节

  到了后期如果还采用仰卧的睡姿,会压迫和推移母亲周围的脏器,并影响子宫动脉的流血量,使胎盘出现供血不足,直接影响到胎儿的生长发育。因此,到了后期就一定要采用左侧睡了。孕妇除了左侧躺之外,还可将下肢垫高15到30度,在两腿间夹一枕头,让自己能有个放松舒适的睡眠。

\

  较后,专家建议,孕妇睡姿以左侧卧较好,但是如果长时间的左侧卧感到不舒服时,可暂时改为右侧卧。

  以上就是重庆华西妇产医院准妈妈课堂为大家所讲的孕期洗澡和睡眠的问题,如果你还想了解更多的孕期常识或咨询孕期遇到的一些问题,不妨点击免费在线咨询服务,在线专家将为您及时解答!同时也欢迎您到我们的准妈妈培训班来学习。

温馨提示:应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,我院特开展网上在线咨询的服务,您可以通过在线咨询或热线电话(023-68608191)与医生直接沟通,以获得有效帮助!

重庆华西妇产医院,是重庆市唯一一家经重庆市卫生局批准成立的专业妇产医院,是西南地区首家与国际接轨、专注于女性健...[详细]

权威专家
  • 郑键 住院部主任、医学硕士
    专长:擅长应用宫腔镜、腹腔镜等...[详细]

     
  • 罗长元 副主任医师
    专长:擅长运用中西医结合方法治...[详细]

     
  • 卞度宏 主任医师、教授、博士
    专长:多年从事妇科肿瘤、妇科内...[详细]

     
  • 物理治疗候诊区
  • 婴儿游泳馆
  • 宽敞明亮的大厅
  • 温馨计生候诊区
  • 计划生育科专区
  • 产科专区
  • 母婴用品折扣店
  • 孕妈妈乐园
  • 门诊一角
  • 门诊候诊区
  • 安心-以信为德
    安心
  • 专心-以精为准
    专心
  • 诚心-以诚为贵
    诚心
  • 热心-微笑服务
    热心
  • 贴心-以爱为选
    贴心
  • 美国GE专家版...
  • 安珂乳腺真空...
  • 宫腔镜
  • 腹腔镜
  • 全自动生化分析仪
  • 乳腺钼靶X光机
  • 遥控x光机系统
  • 超导可视人流仪
  • 微管人流仪
  • 体外短波电场...
Copyrights 2007-2013 All Rights Reserved. 重庆华西妇产医院 版权所有 如有转载或引用本站文章涉及版权问题,请速与我们联系
地址:重庆高新区渝州路37号(彩电中心对面) 咨询电话:023-68608191  咨询QQ:8008888120
本网站信息仅做健康参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗还请遵照经治医师意见
备案号:   网站地图