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孕期助你重塑健康美丽乳房

来源:华西妇产医院  责任编辑:pengjing  2013-01-25 15:48:07
核心提示:怀孕之后,女性的身体会产生很大的变化,身材开始变胖走样,乳房也会开始变得突出,发胀甚至疼痛.因此,在孕期好好的对乳房进行护理,可以起到很好的乳房重塑作用.

  当怀孕到了6到7周左右,乳房开始变得十分柔软并膨胀起来,乳房皮肤下的血管变得明显突出,乳头也开始渐渐变大,乳晕颜色因为色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈们开始感到乳房明显的不适,发胀,有刺痛感,触碰疼痛等,走路时也会感觉到沉重。

孕期助你重塑健康美丽乳房

  孕期如何进行乳房护理?

  一、在怀孕初期,可以采用热敷,按摩等方式来缓解乳房的不适感,每天用手轻柔的按摩乳房,促进乳腺的发育。在选用胸罩方面,一定要选用松紧度适宜的,可调节的胸罩,既要能很好的托起乳房,又要避免胸罩过紧摩擦到乳头,产生不适,并且随着乳房和胸围的增长,适当的进行调节。在睡觉时较好将胸罩取下来,这样有利于乳腺的血液循环。

  二、到了怀孕中期,乳房会持续性增大,但不适感也随之消失,对于领先次怀孕的准妈妈,乳头还比较娇嫩和敏感,为了避免产后哺乳时经受不住宝宝的反复允吸,感到疼痛和奇痒无比,在这个时期就要开始做一些预防工作。

  从怀孕第5到6个月开始,坚持每天用温水和毛巾擦洗乳头,注意将乳头上的聚集的分泌物结痂擦洗干净,然后在乳头表面擦一点儿婴儿油,这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。正常的肉头为圆柱状,凸出与乳房表面,如果乳头内陷,可能会造成产后哺乳困难。对于大多数准妈妈来讲可以从怀孕的第5到6个月开始适当的进行纠正。

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  方法就是,将两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位,适度的用力下压乳房,以突出乳头,然后逐渐从乳晕的位置往外推,每天早上或晚上入睡前做四到五次,待乳头稍稍突起后,用拇指和食指轻轻捏住乳头根部,向外牵拉。这时候的胸罩也需要及时进行更换,尺码也需要增加一个或以上尺码。

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