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为宝宝营造良好环境 准妈妈孕期情绪调节

来源:华西妇产医院  责任编辑:pengjing  2013-01-24 15:45:44
核心提示:几乎所有的孕妇在孕期都会出现情绪上的一些波动,让自己和家人都感到无所适从,针对这一普遍性问题,重庆华西妇产医院育儿专家给出了很好的建议.

  露露是一位年轻且漂亮的准妈妈,随着肚子的一天天增大,她都会对着镜子里面的自己发出阵阵的哀叹,觉得自己没有以前的自己漂亮了,非常担心自己生完孩子之后会成为黄脸婆,看到自己现在的身材,变得越来越焦虑。就这样渐渐的,露露的这种状态导致自己患上了抑郁症。

为宝宝营造良好环境 准妈妈孕期情绪调节

  听周围朋友讲,重庆华西妇产医院开设有准妈妈课堂,于是露露便向我院专家打来了求助电话,想了解一下如何在孕期调节自己的这些消极情绪,让专家给自己一些专业的建议。针对露露的求助,专家给出了很好的建议:

  当感到自己情绪低落时,不妨听听轻松欢快的音乐,以此放松自己。同时伴随着优美动听的音乐看自己一些的一些书籍。当然,准妈妈可以拿出漂亮的画册,一边听着音乐一边给肚子里的宝宝描述画面上的事物,这样不仅可以让自己放松还可以增进妈妈与宝宝之间的感情交流。

  除此之外,重庆华西妇产医院育儿专家还建议,准妈妈们可以多欣赏一些高雅的艺术,比如阅读文笔清新优雅的散文诗歌,或者自己亲手画一幅美丽的图画等。这样既陶冶了准妈妈的情操,让宝宝得到安抚,同时也是在潜移默化的对宝宝进行文学胎教和绘画胎教。

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  重庆华西妇产医院是重庆首先一家专业的品牌妇产医院,为了保证孕妈妈们能够更好的享受孕期所带来的幸福,开设了准妈妈课堂,在课堂上有经验丰富的知名专家为大家讲解孕期的一些保健知识和注意事项。其中开设的孕妇瑜伽,对于准妈妈消除紧张恐惧情绪和预防产前忧郁症起到了非常重要的作用,对于准妈妈日后的顺产,和产后体形的恢复也起到了举足轻重的作用。

温馨提示:应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,我院特开展网上在线咨询的服务,您可以通过在线咨询或热线电话(023-68608191)与医生直接沟通,以获得有效帮助!

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  • 郑键 住院部主任、医学硕士
    专长:擅长应用宫腔镜、腹腔镜等...[详细]

     
  • 罗长元 副主任医师
    专长:擅长运用中西医结合方法治...[详细]

     
  • 卞度宏 主任医师、教授、博士
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